odpowiedzi do

[...] nogi byly dzien po klatce? Zgodnie z teoria jednego z forumowych specow wyrzut hormonow spowodowany ciezkim treningiem nog powinien znacznie wspomoc regeneracje klatki. Czy faktycznie moze byc to na tyle pomocne, aby pod tym katem ukladac trening? Z gory dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-10-12 16:31:53

O uj, to zostaje mi przejrzeć ponad 100 str tematu, bo ciekaw jestem tej Pańskiej wypowiedzi. Chyba ze pamieta Pan mniej wiecej gdzie lub czy dawno to bylo ? A co do odpowiedzi wyżej to tak, zdecydowanie raczej chce iść w strone kulturystyki z tym ze wlaśnie o te barki sie bałem bo ich kontuzja pogrzebala by wszystko (no z wyjatkiem nog ;p ). [...]

[...] nie stosowne miejsce .wydaje mi sie ze tylko panska wiedza moze byc pomocna bo w tej dzungli informacji w necie juz sie pogubilem ,jedno zaprzecza drugiemu .bardzo prosze o pomoc .probowalem na adres meilowy ale bez odpowiedzi nie wiem czy dobrze zrobilem ,czy moge jeszcze raz sprobowac skontaktowac sie z Panem .bardzo bylbym wdzieczny z pomoc.

[...] to już temat nieco szerszy- pisałem o nim szczegółowo kilka stron wcześniej. Także odnajdź to sobie, jak czujesz się bardziej zainteresowany. Niech chciałbym bym tracić czasu przeznaczonego na odpowiedzi dla innych, jak niedawno ktoś zadał podobne pytanie. 2. do zaspokojenia własnej ambicji w świecie zdominowanym przez hierarchię osiągnięć

m65 przepraszam zagapilam sie i uciekl mi Twoj post. Aby odpowiedziec na Twoje pytanie musialbym poznac wiecej szczegolow- dieta, styl zycia, trening. Jak widzisz kazdy z wyzej wymienionych przeze mnie zagadnien to taki kawalek ukladanki. By otrzymac calosc musisz je poskladac razem. Generalnie Charles Poliquin jest zwolenniekim paleo diet i [...]

No i to sa odpowiedzi na jakie liczylem! Dziekuje wam! :) @BPL-G Owszem probowalem argininy samej, dodatkowo wspomagalem sie tez zenszeniem i ogolnymi witaminami, aczkolwiek efekt byl raczej znikomy, jesli byl jakikolwiek. Libido caly czas mnie rozwala od wewnatrz, wiec to nie jest tak, ze nie mam ochoty, tylko chcice - co w moim wieku raczej jest [...]

[...] tłuszczu to po co robić coś na siłę typu wysokotłuszcowa czy ckd itp. ja niechcę diety cud, poprostu spokojnie sobie policze kaloriee i zadbam o odpowiednią ilośc białka i wg. tego co się naczytałem powinno być ok ----------------------------- więc czekam nadal na odpowiedzi co do tej diety, chyba że serio można zrobić coś o wiele lepszego???

Wyjasnie cos- moje odpowiedzi kierowane sa personalnie do osoby zadajacej pytanie. I moje stwerdzenie NIE BIERZ w tym przypadku kierowane jest bezposrednio do uzytkownika xKusti - Cwiczebolubie juz wyjasniem ci dla czego. Znowu nacinol mi sie enter XKusti ma 20 lat i depresje- 1,5 roku ciezko zapiernicza a mimo to dalej ma sylwetke chodo tlusta [...]

Wszystkich piszących bzdurne i nic nie wnoszące odpowiedzi proszę o zamilczenie. Skoro nic nie wnosicie do tematu, to piszcie gdzie indziej. Skoro dla wszystkich rozwiązanie mojego problemu jest takie oczywiste, to czemu nie widzę rzeczowych odpowiedzi? Powtórzę więc: 1. Na stronie głównej nie ma takiego działu jak "wiadomości", nie ma [...]

[...] musi prowadzić do prawidłowych wniosków. Stanowi tylko jeszcze jeden sposób interpretacji, który dopiero w konfrontacji z innymi może prowadzić do udzielenia prawidłowej odpowiedzi. Rozdział 1 Początek Michalczewski 1968-1980 Gołota 1968-1981 (od urodzenia do rozpoczęcia treningów) Dariusz Michalczewski urodził się 5 maja 1968 roku w [...]

no ja ci napisze co uwazam ale poczekaj na odpowiedzi tych co maja pogrubione pseudonimy,no wiesz znaczy sie oni wiedza co pisza,cykl z metki to zreguly ludzie nie biora juz piramidowo jak kiedys tylko np.od poczatku do konca po 3 dziennie,bo tak jak se ulozyles 2 dziennie to malo,praktycznie gdzies tam chyba uriel pisal(niejestem pewien)ze 2 [...]

Co trzeba mieć w głowie by dawać takie odpowiedzi To jest moje zdanie i nie ******* mi,że mocną psychiką jest wstanie po nokdaunie,bo Gołota z Tysonem też się podniósł,a w następnej rundzie uciekł,zaraz powiesz że po wypłatę poleciał. Co za bełkot, wykrywam u ciebie problemy z logicznym myśleniem. Gołota uciekł, a Władek nie. Czy tak naprawdę [...]

A/D nabierz trochę szacunku do ludzi którzy tutaj piszą i od 13 stron odpowiadają na Twoje męczące pytania. Swoją drogą skoro masz tyle dylematów to najlepiej szukać odpowiedzi u źródła - TRENER. Zachęcam Cię do lektury http://www.bushido24.pl/?p=321 Historia Taekwondo – ludzie i wydarzenia. http://www.bushido24.pl/?p=2013 MÓJ TRENING Z AN’ICHI [...]

[...] Będzie to drugi w życiu spalacz, pierwszym był Dyma Burn od Dymatize. Przeglądając różne tematy na forum zauważyłem że dobre opinie zbiera Tested Burner, więc moje pytanie brzmi czy nie ma żadnych przeciwwskazań do tego by wrzucić go do tej redukcji. A może macie inne, lepsze propozycje? Dane w profilu uaktualnione. Czekam na odpowiedzi. Dzięki.

[...] bo sobie nie wyobrazam kolacji bez jakiegos chlebka), dodanie jakiejs potrawy. JEDZ 5-6POSILKOW DZIENNIE, MALO PRZETWORZONE POKARMY, UNIKAJ SMAZENIA, JEDZ WARZYWA LUB OWOC W KAZDYM POSILKU, KUP OMEGA 3 I NIE PRZEJADAJ SIE, DIETA TAKA SOBIE.. Z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi ,a co lepszych obdaze sogiem :DNIESTETY NIE MOZESZ DAWAC SOGOW

Ano właśnie takiej odpowiedzi się spodziewałem, tylko, Skalar, napisałeś w wielu swoich postach, że do śniadań dokładać przykładowo orzechy - a w innych, że tłuszcze spowalniają wchłanie B i WW. Po prostu do 15 pracuję, potem jem szybko obiad, myję się, pakuję i lecę na siłownię. A zaraz po siłowni mam dwugodzinny angielski. Nie chcę jeść w [...]

Mariusz oglądałem go,fakt nie do końca ale na początku raczej pokazujesz ewolucje nie dla początkujących a tym bardziej w średnim wieku.Co do gipsów nie uzyskałem odpowiedzi czy można wiecej prób wysłać więc wysłałem z największą ilością.

To zależy... 5-6 przynajmniej, zalezy czy mam szkole czy nie, w weekendy potrafie przesiedzieć spokojnie 10godzin. ale co z tym zamgleniami wzrozku? :(((( ps. taki offtop mam pytanko, czemu wchodząc do tego tematu nie widze odpowiedzi waszych? musze dawac linka koledze przez GG zeby mi wysyłał odpowiedzi Wasze. Czekam ;(

Sorrki, że dopiero odpowiadam na powyższe pytania,a le nie otrzymywałem już komunikatów o odpowiedzi w tym temacie, a dopiero teraz z ciekawości zerknąłem tutaj ponownie: Jeżeli chodzi o ćwiczenia bez podanych ilości powtórzeń- mianowicie o stopniowanie i metodę aktywnego opuszczania - są to ćwiczenie na jedno powtórzenie: w stopniowaniu [...]

Dzięki za odpowiedzi dabadu: "nie zmniejszyl sie ani troche?" - zmniejszył się o 5 cm, ale to mogłem być wzdęty przy pierwszym pomiarze a przy drugim nie... nie traktuje to jakoś wiążąco, bo dalej brzuch wystaje i i tak jest kicha :) z siłą rzeczywiście na spokojnie... antiself: czy ten plan co mi wkleiłeś to taki przykład z głowy, czy [...]